HTML

Fitness és diéta

Tiniként egy puffadt lufira hasonlítottam leginkább. Délutánonként több száz hasprést megcsináltam, kardióztam, súlyzóztam, eredménytelenül. Senki nem érzékeltette velem igazán, hogy kövér lennék, de én nagyon utáltam magam. A tapasztalataimat, filozófiámat szeretném megosztani a hasonló gondokkal küzdő nőtársaimmal, hogy ne legyenek depisek hülyeségek miatt! Ha pedig tényleg elégedetlen vagy magaddal, akkor állj fel, és tegyél ellene!

Oldal blog

www.mercedesfuchs.com

Keresés

Címkék

andrássy (1) bicikli (1) canga (1) diéta (2) edzés (1) fogyás (1) futás (6) futólecke (7) hősök tere (1) ízület (2) kézilabda (1) kg (1) margit sziget (6) séta (1) sport (2) szigetkör (1) táplálkozás (1) testzsír (1) városliget (2) Címkefelhő

Archívum

Feedek

XML

Fitness és diéta, hogy tökéletes formába lendülj, és úgy is maradj! Egészségesen!

2011.06.09. 15:42 FitnessCica

A helyes táplálkozás

Címkék: diéta fogyás futólecke

A minap olvastam, hogy az amerikai First Lady a napokban az USAD ( Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának) elnökével bemutatta az új MyPlate koncepciót- tányérom -, azaz a bevitt táplálék tekintetében mi az egészséges egyensúly a különböző tápanyagok…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

2011.06.08. 14:52 FitnessCica

Futok a Margit-szigeten!

Címkék: futás margit sziget szigetkör futólecke

Volt egy kollégám, aki beavatott a titokba, azaz ahogy a profik nyomják. Ez a futólecke. A lényeg a fokozatosságon, és a kényelmen alapszik. Ezzel a 10 hetes futó programmal, garantáltan kényelmesen fogod kialakítani a saját tempódat. Az első héten 2 percet kell futni és 2 percet…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása